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77,15
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 33,40g | Prot: 47,39g | Carbh: 117,24g.
Desayuno: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hindistan Cevizi Yağı. Almuerzo: Cafe Crown Chai Latte, Haşlanmış Yumurta. Cena: VATAN Ton Balığı, Armut, Leblebi, Kellogg's Yulaf Ezmesi . más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
MY WORKOUT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de okankc34
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