|
home scale
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 56,15g | Prot: 116,11g | Carbh: 381,10g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), BLT Bagel, Bananas, Spoon Sized Shredded Wheat & Bran w 1/2 Cup Skim Milk. Almuerzo: Beef Barley with Portobello Mushrooms. Cena: Jalapeno Beef Jerky. Pasa Bocas / Otros: Small French Vanilla Coffee, Apples, 0+, Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Organic Baked Yellow Tortilla Chips (with Flax Seed), Pita Bites, Jalapeno Yogurt Dip, Coca-Cola, Gatorade G2. más...
|
|
3940 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Drumming - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 32 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZOHARcanada
|