Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 72,70g | Carbh: 221,59g.
Desayuno: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Café, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral (60g). Almuerzo: San Jacinto Queso Asadero, Aceite Vegetal, Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa Cocida, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Gamesa Galletas Marias, Café con Leche Descremada. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suigeneris86
|