|
В последние дни вес +-100 гр, надо или калории урезать, или реже взвешиваться😉
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 73,24g | Prot: 96,87g | Carbh: 116,89g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Авк Печенье Бамбук. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|