Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 72,49g | Carbh: 296,87g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, The Biggest Loser Celery Sticks, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Cena: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, The Biggest Loser Celery Sticks, Cooked Broccoli (from Fresh), 100% Whole Wheat Pita Bread, Smoked or Cured Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Honey, Milk Chocolate Candies, Navels Oranges. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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