|
450 kcal'lik geç kahvaltı 😊
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 62,56g | Prot: 63,41g | Carbh: 149,09g.
Desayuno: Mercimek Ekmeği, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Süzme Peynir, Izgara Köfte, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Mebrum Hurma . Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Simbat Mebrum Hurma. Pasa Bocas / Otros: Ayçiçek Yağı, Galeta Unu, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mervezmc
|