Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 126,51g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Cafezinho, Maçãs Fuji, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. Almuerzo: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Mexerica. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Gaiotto
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