Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 112,25g | Prot: 155,17g | Carbh: 134,78g.
Desayuno: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Boiled Egg. Almuerzo: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Cena: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado). Pasa Bocas / Otros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de corifeo
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