Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 27,33g | Prot: 68,88g | Carbh: 212,45g.
Desayuno: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, dried fruit. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Oroweat Country White Bread, Mustard Girl Stoneground Deli Mustard. Cena: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Armour Turkey Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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