Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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150,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 78,12g | Prot: 206,95g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Apricot Mango, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dole Frozen Strawberries. Almuerzo: Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse House Salad. Cena: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Butter (Salted), Outback Steakhouse Fresh Steamed French Green Beans, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Nestle Chocolate Milk Powder. más...
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4317 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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