Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 77,09g | Prot: 75,80g | Carbh: 133,14g.
Desayuno: Pågen Rågbröd , Pärsons Rökt Kalkon, Arla Hushållsost 26%, Gurka, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mjölk 3%, Kaffe, Floradix Blutsaft. Almuerzo: ICA Persilja, Olivolja, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Findus Falafel Lebanese, Garant Kidneybönor, Cocktailtomater, ICA Stora Vita Bönor . Cena: Ägg, Köttfärs, Olivolja, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Sötpotatis, Gurka, Cocktailtomater, Spenat. Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Te (Bryggt), Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Mjölk 3%, Kaffe. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wm9m768kpq87
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