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✔️운동(09-10)
- 조깅 1시간(5km)
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 94,49g | Prot: 59,82g | Carbh: 34,29g.
Almuerzo: 키토제니 방탄커피, 프레지덩 무염버터, 구운계란, 그린밤 크랜베리 치킨 샐러드 샌드위치. Cena: 버섯구이, 한돈 항정살, 삼겹살구이. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
조깅-5km - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de grace051793
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