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ya Allah susah bgt.. berminggu-minggu naik turun..
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 25,85g | Prot: 43,09g | Carbh: 125,08g.
Desayuno: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Pisang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Almuerzo: Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Perkedel Jagung, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Belimbing, Kue Apem, Kedondong. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iema arda
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