Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4073 kcal
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Grasa: 212,77g | Prot: 167,14g | Carbh: 361,54g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini 40-30-30. Almuerzo: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Birra, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Zeppole, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Energy Ultra, Caffè al Ginseng. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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