Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 71,53g | Prot: 160,88g | Carbh: 111,72g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Pain Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Pierre Martinet Carottes Râpées , Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Carrefour Pain Complet, Oranges, Auchan Mozzarella , Tomates. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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