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50キロ代を拝める日はいつになるのか、、
最近はお酒も控えてるし、HIITしまくってるけど
ストン！とは減らないねえ、、
地道に行こう、、、
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 28,11g | Prot: 67,54g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: ご飯, パプリカ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ほうれん草, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Almuerzo: ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, マルちゃん ワンタンスープ, デイリーヤマザキ おにぎり まぐろわさび醤油. Cena: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, セブンイレブン 1/2日分の野菜 シャキシャキ野菜鍋. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyoshi
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