Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 41,74g | Prot: 97,80g | Carbh: 189,80g.
Desayuno: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брынза, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гренки Домашние, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Сметана 15%. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Баклажаны Тушеные, Рыба Вареная, Чай, Простоквашино Творог 2%, Вкусвилл Смузи Киви Фейхоа Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Ашан Гранат. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|