Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 100,56g | Carbh: 234,00g.
Desayuno: Buttercremetorte, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Schwarztee, Heinz Baked Beans, Ei, Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Cena: Buttercremetorte, Hofer Preiselbeermarmelade, Milfina Joghurt 3,6%, Erdbeeren, Rahmsauce, Tafelspitz, Ja Natürlich Erdäpfelknödel . más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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