Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 171,18g | Carbh: 218,98g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Pain Complet, Banane, Tomates, Auchan Mozzarella , Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Carrefour Pain Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Pierre Martinet Duo Taboulé Oriental Carottes Râpées. Pasa Bocas / Otros: Cannelé, Biscuits Sablés, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Muay Thai - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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