Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 95,37g | Carbh: 137,68g.
Desayuno: Cranberries, Plain Yogurt, Lemon, Boiled Egg, Garlic, Green Tea. Almuerzo: Trader Joe's Raita, Green beans (long, chinese beans), Chicken Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Cena: P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Large), Green beans (long, chinese beans), Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cappuccino (Tall), Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Carrots, P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Large), sev, Green Tea, Papaya. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
stretch - 10 minutos, Stepper - 15 minutos, Leg curls - 1 hora, leg press - 5 minutos, 40 squats - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Treadmill - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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