Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2013
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3186 kcal
|
Grasa: 150,05g | Prot: 103,42g | Carbh: 275,81g.
Desayuno: Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар, Молоко. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочно Сырный Соус, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Cena: От Палыча Пирожные Корзиночка, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Запеченная или Жаренная Рыба, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Сладкий или Горький Шоколад. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|