|
kmrn olahraga 2x pagi dan sore dan jendela makan 1x ocd (Letok dan Jenang Mutiara)
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 45,87g | Carbh: 98,36g.
Almuerzo: Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Es Teh. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baguscakep
|