Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 103,41g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Chicken Sausage, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Oroweat Dark Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Green Giant French Style Green Beans, Shrimp, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Falafel, Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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