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kreiiiisch
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 50,47g | Carbh: 215,06g.
Desayuno: Combo Trinkschokolade, Honig, Haferflocken, Heidelbeeren, Käse, Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Tomaten, Spaghetti mit Tomatensoße, Champignons. Cena: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Doppelkeks, Frischkäse, Weintrauben, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Käse. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Schokoladenstückchen, Ferrero Hanuta, Kinder Riegel (21g), Alpia Alpenmilch Schokolade. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 37 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 42 minutos, Descansando - 6 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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