Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3135 kcal
|
Grasa: 153,39g | Prot: 167,67g | Carbh: 278,03g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Farro e Chia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello. Pasa Bocas / Otros: Loacker Fondente Nocciolato, San Carlo Classica, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Zeppole, Milbona High Protein Peach-Orange, Caffè al Ginseng. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|