Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 84,37g | Prot: 64,04g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Światowid Ser Gouda, Czerwone Cebule, Papryki Jalapeno, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Naleśniki, Wawel Wafle Kakaowe, Kawa z Mlekiem, Drożdżówka z Kruszonką, Cytryna, Herbata z Cukrem , Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Sałata, Winiary Majonez, Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Biały. Almuerzo: Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco. Cena: Pierogi Ruskie, McDonald's Sos Czosnkowy. Pasa Bocas / Otros: Czerwone Wino Stołowe. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 36 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gosiamalik
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