Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 57,36g | Carbh: 129,37g.
Desayuno: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Gayelord Hauser Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave . Almuerzo: Danone Hipro Myrtilles , Fromage Feta, Jean Hervé Sirop d'agave , Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Amandes. Cena: Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile d'Olive, Taifun Tofu Nature , Riz Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lahmane
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