Diario de beyzadagkus14, 29 mar. 21

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1 haftada 1 kilo vermek de ne bileyim🙄🤦‍♀️

59,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2021:

1039 kcal

Grasa: 57,04g | Prot: 34,36g | Carbh: 102,91g. Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Çay Şekerli. Cena: Yoğurtlu Kabak. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Patates Cipsi, Pankek. más...

1524 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

şükret ben bir hafta da 100 gr verdim 😀

30 mar. 21 por el miembro: hedef55'

çok fazla kas kaybı yasarsin

30 mar. 21 por el miembro: KaPLan9087

sagliklisi o daha fazlasi eger cok cok kilolu degilsen zateb zararli oluyor

30 mar. 21 por el miembro: sule000

Ben de bir haftada 1 kilo aldım 😻 ŞĞWÖKÇLWĞÇSYG

30 mar. 21 por el miembro: ~Karsu~

1 aylık bebeğim var. Uykusuzluk, yorgunluk , emzirme, açlık derken 1 haftada 1 kilo vermişim ben de soklardayım. Beslenemiyorum diye sürekli takviye alıyorum mecbur 😢😬

30 mar. 21 por el miembro: ysl92

@hedef55 Şükrediyorum o zaman😂

30 mar. 21 por el miembro: beyzadagkus14

@~Karsu~ O da iyiymiş xndmxnd

30 mar. 21 por el miembro: beyzadagkus14

@ysl92 Allah yardımcın olsun😊

30 mar. 21 por el miembro: beyzadagkus14


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