Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 107,62g | Carbh: 127,04g.
Desayuno: Kue Bolu, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Cena: Paha Ayam, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sania Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Wortel, Buncis, Dada Ayam, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Buah Pir. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de maulida_hay
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