Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 103,61g | Prot: 119,19g | Carbh: 269,82g.
Desayuno: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Бекон Венгерский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Фруктовый Сад Томатный Сок, Водка, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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