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體脂：20.9
肌肉量：30.3
內臟脂肪：1
基代：933
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40,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 93,88g | Carbh: 99,23g.
Almuerzo: 無糖豆漿, 雞胸肉, 玉米筍, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, Costco 烤大雞腿, 7-11 蒸地瓜. Cena: 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 蒟蒻椰果. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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