Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 35,64g | Prot: 76,48g | Carbh: 92,66g.
Desayuno: Арахис, Слобода Десерт Творожный, Сыр Гауда, Авида Творог 0,5%, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Миндаль Миндаль, Грабли Свекольник, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Сыр Диетический 27%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Cena: Морковь, Приготовленная Морковь, Арахис, Авида Творог 0,5%, Мёд, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная), Чай. Pasa Bocas / Otros: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ашан Сыр Диетический 27%, Банан. más...
|
|
1219 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 55 minutos, Tareas del Hogar - 12 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|