Diario de Айдар Салахов, 30 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:
968 kcal Grasa: 32,77g | Prot: 36,93g | Carbh: 132,43g.   Desayuno: Любятово Печенье Постное Отруби с Черникой , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет с Молоком. Almuerzo: Snickers Батончик, Банан. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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