Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2013
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 75,59g | Prot: 105,41g | Carbh: 272,62g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Toasted Whole Wheat Bread, Turkish Coffee. Almuerzo: Chayote (Fruit), Eggplant, Pickles, Red Tomatoes, Cabbage, Cooked Lentils, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), 100% Whole Wheat Pita Bread, Extra Virgin Olive Oil, Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Lemons (with Peel), Endive, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts. más...
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3892 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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