Diario de Ovais011, 30 mar. 21

69.15..... Past 3 days Haven't been productive at all. Lost 1 Kg due to excess amount of running without my proper diet.

70,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2061 kcal

Grasa: 49,82g | Prot: 156,26g | Carbh: 241,00g.   Desayuno: Egg White , Boiled Egg, Bananas , Absorb Nutrition Raw Whey Isolate 90%, Coffee, Saffola Oats. Almuerzo: Potato Curry, Steamed Rice, Cucumber (with Peel) , Broiler Chicken Chicken Breast Boneless. Cena: Brown Bread, Myfitness Peanut Butter, Saffola Oats. Pasa Bocas / Otros: Absorb Nutrition Raw Whey Isolate 90%, Almonds , Date, Almonds . más...

2438 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...