Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3249 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 146,20g | Carbh: 433,93g.
Desayuno: Pomelo, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Puerros con Arroz, Hacendado Pan de Centeno Integral. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cruzcampo Cerveza, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tomates, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Banana, Canela, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café. más...
|
|
3371 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 1 hora, Run - 1 hora y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|