Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 63,39g | Carbh: 170,49g.
Desayuno: Leche de Avena, Piña, Capuchino, Zumo de Limón. Almuerzo: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas), pimiento verde, cebolla, aceite, vinagre, sal, aceitunas, lechuga, tomate. Cena: Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, Té (Infusión). más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marisoap
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