Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 45,83g | Prot: 127,88g | Carbh: 239,51g.
Desayuno: ブルボン チョコビスケット, クレープ, セブンイレブン フルーツミックス, Quaker オートミール, タカナシ 無脂肪乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almuerzo: アーモンド, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 野菜カレー, 玄米ごはん, サラダ. Cena: 信栄食品 マッスル餃子, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 西友 かにかま, 生協 ミックスナッツ. Pasa Bocas / Otros: 乾燥プルーン, グミ, 舟和 あんこ玉 黒, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|