Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 117,73g | Carbh: 110,56g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Салтовский Хлеб Диабетический, Сильпо Лосось Слабосоленый. Almuerzo: Комо Сыр Твердый Голландия, Борщ с Говядиной. Cena: Комо Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Snickers Snickers. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 8 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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