Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 248,55g | Carbh: 357,56g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Cena: Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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