Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 166,68g | Carbh: 191,52g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (20g) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Frimesa Costela Suína, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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