Diario de Jale64, 31 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:

1511 kcal

Grasa: 72,09g | Prot: 64,76g | Carbh: 148,81g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Cena: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏👏👏👏👏

31 mar. 21 por el miembro: freeboy28

Teşekkürler 🙏

01 abr. 21 por el miembro: Jale64


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