Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2013
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2870 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 123,64g | Carbh: 421,05g.
Desayuno: Fried Egg, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Dole 100% Pineapple Juice, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Butter Whipped (Salted), Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup. Almuerzo: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Cena: Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Red Lobster Broiled Seafood Platter, Tomato Sauce, Spaghetti, Soft Bread Stick. Pasa Bocas / Otros: Nestle Dark Chocolate Raisinets, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Brownie Minis, Brach's Butterscotch Hard Candy, Stuffed Artichokes. más...
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3571 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
21 dic. 13 por el miembro: JPH44
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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