Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 77,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 28,73g | Prot: 97,28g | Carbh: 329,22g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi D’Avena, Mela. Almuerzo: Salmone Norvegese Affumicato, Farina 00, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Pomodori. Cena: Risovì Riso Carnaroli , Vino Rosso da Tavola, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Funghi Champignon. Pasa Bocas / Otros: Granita al Limone. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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