Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 80,19g | Prot: 139,19g | Carbh: 160,02g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forno Pão de Leite . Almuerzo: Tomates, Rúcula, Almôndegas com Molho (Mistura), Renata Macarrão Espaguete 8. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Trufa de Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Trufa de Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, exercícios funcional - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lahlourenco
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