Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 174,53g | Carbh: 192,22g.
Desayuno: ビーレジェンド プロテイン, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, Quaker オートミール. Almuerzo: 生協 ミックスナッツ, 野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん, サラダ. Cena: ポッカサッポロ つぶコーン, マグロの刺身, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 西友 かにかま, 生協 ミックスナッツ, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: せんべい, セブンイレブン 金の抹茶アイス, マイプロテイン BCAA, バナナ. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 14 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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