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arielmiy
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31 mar. 21
Diario de arielmiy, 31 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
28,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2021:
974 kcal
Grasa: 25,16g | Prot: 30,92g | Carbh: 160,17g.
Desayuno:
Rafadan Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği.
Almuerzo:
Ülker Altınbaşak Light, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği.
Cena:
Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye.
más...
2734 kcal
Ejercicio:
leslie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👏👏👏👏👏
31 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
Teşekkur ederim 🤗🤗
31 mar. 21 por el miembro:
arielmiy
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