Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2013
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 68,77g | Prot: 72,95g | Carbh: 76,61g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Bacon, Hashed Brown Potatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Beef Sausage Patty or Link, Egg. Cena: Pepsi Diet Pepsi, Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Margarita. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de millerm40
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