Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 11,96g | Prot: 109,83g | Carbh: 163,19g.
Desayuno: 탈지 라떼 커피, 에브리원셰프 수비드 닭가슴살 핫칠리, 찐고구마. Almuerzo: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Cena: ABC주스, 세미원 사천 탄탄면. Pasa Bocas / Otros: 옵티멈 골드스탠다드웨이 단백질(커피맛), 매일유업 무지방우유. más...
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1123 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustlikeDavid
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