Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 122,49g | Prot: 67,36g | Carbh: 251,41g.
Desayuno: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Almuerzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Cena: Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом, Organic Life Масло Льняное, Green Ray Томатная Паста, Пельмени Добрые. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|